研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰，下面就跟着新东方...

　　运动是健身养生的一种方式，但是运动过后饮食不对很容易对身体造成伤害。今天就让新东方烹饪教育上海校区的周雷老师为你盘点运动后不宜吃的6种食物。

　　在流感肆虐的季节里如何预防流感呢？其实在我们的日常饮食中，有一些食物含有天然的青霉素，对于预防流感症状有一定的效果，下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来了解下吧。

　　吃什么蔬菜可以排毒，哪些蔬菜具有排毒的功效？吃蔬菜排毒必然少不了下面介绍的4种蔬菜，下面一起来跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师来看看吧。

　　冬天寒冷一不小心就容易感冒，感冒虽然不是什么大病，但是得了感冒也挺难受的。怎样从饮食上预防感冒呢？得了感冒吃什么好呢？一起跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师来了解下感冒饮食。