俗语说:猪的全身都是宝，其中猪血就是一种补血好食材，但除了补血，猪血还有哪些功效呢，下面就跟着上海新东方厨师学校的周雷大师一起了解下。

骨头汤是一道家常传统的汤菜，主要材料有禽类动物筒骨、水、有时也会放些许中药材，例如枸杞、红枣、当归等，经过长时间的熬制，拉我，搭配其他食材一起熬制，味道很是浓郁好喝，具有不错的食疗...

小时候,相信不少朋友都吃过泥鳅,味道不仅好,而且还能够给我们的身体提供丰富的蛋白质，日常食用泥鳅对身体是非常有益的，下面就跟着上海新东方厨师学校的周雷大师一起了解下日常食用泥鳅有哪...

说起五花肉，肯定是很多食肉人群心中的最爱，因为五花肉吃起来肥中有瘦、瘦中有肥，非常的香。但由于五花肉含有丰富的脂肪和蛋白质，并不适合所有人吃，下面就跟着上海新东方厨师学校的周雷大师...

小米一直是属于北方的主食之一，在养生食谱里我们也能经常看到小米的身影，那么经常吃小米具体有哪些营养价值呢，下面就跟着上海新东方厨师学校的周雷大师一起来了解一下吧。