适当的补充碘不仅可以有效的预防大脖子病，同时还可以增强人体免疫力。那么哪些食物含碘高呢？下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来了解下吧。

　　鱼肉虽然营养含量高，在食用上仍有些禁忌：包括什么鱼不能与什么搭配一起吃？什么样的身体状况不适合吃什么样的鱼？下面就让新东方烹饪教育上海校区的周雷老师为你介绍以下八种鱼类的禁忌，...

　　肉类食物一直深受人们的喜爱，我们都知道肉类食物吃多了不好，那么，在吃肉的时候就要注意一些事项，下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起来看看健康吃肉要注意三点的具体内容。

　　中国的饮食有着上千年的历史，在古代人们也常食一些不起眼的普通的食物，但是却有助于健康长寿，小小的食物当中蕴含丰富的营养，是我们所不能忽视的，下面就让新东方烹饪教育上海校区的周雷...

　　降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。下面就跟着新东方烹饪教育上海校区的周雷老师一起了解下能够...