降火是许多有火气的人都会做的一件事情，大部分人降火都是通过饮食来降火的，那么吃什么去火效果最好？下面就跟着上海新东方厨师学校的朱云龙大师一起来了解下吧。

　　五谷杂粮最为营养，不少朋友都爱吃豆，吃豆有哪些好处呢？不同品类的豆子，有着不一样的功效。无论男性还是女性，都可以多多摄入，尤其是一些女性朋友，有些豆子还具有美容养颜的功效，上海...

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　　饮食健康一直都备受大众的关注，随着人们养生意识的提高。大家关注的不仅仅是要吃饱，吃好更重要。日常饮食养生是很关键的，但是有一些食物如果摄入太多，反而会伤害到我们的肠胃，比如，番...