生姜即可作为一个食材，更是一种药材，下面跟着上海新东方烹饪学校​的小编一起了解一下生姜的那些功效吧。

在我们的日常饮食中添加一些粗粮对于我们的健康是非常有益处的，但是有不少人都吃法都不正确，下面跟着上海新东方烹饪学校​的小编一起了解一下吧。

膳食纤维虽然不被大多数人所重视，但其实它是人类必须的第七类营养素，下面跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解下如何补足膳食纤维。

现代人的生活节奏快，上班族都忙于工作而忽略自己的身体，因而被胃病所困扰。下面跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下那些养胃食物吧。

按照我们日常固有的观念，大家都认为水果要去皮吃才有营养，然而事实并不是这样，水果皮反而具有更高的营养价值，下面跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下吧。