健康一直是一个经久不衰的话题，越来越多的人开始关注如何吃的健康，下面就跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解下哪几类食物能让我们的身体保持最佳的状态。

相比蔬菜，肉类更受欢迎，但是你知道呢，有4种肉类味道虽好，但是容易让人生病，下面就跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下吧。

随着大家对于健康的关注，红薯已经摆脱了廉价食品的标签，已经成为人人推崇的健康食品，下面跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下红薯的那些营养价值。

山药是我们日常生活中非常常见的一种食材，营养价值非常高，但是也有4类人并不适合吃山药，接下去就跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下吧。

芒果风味独特，是非常受人欢迎的热带水果，但是有一些人不宜吃芒果，下面就跟着上海新东方烹饪学校的小编一起了解一下吧。